Salut prieteni...Azi va dau un pont:) Consumati cit mai multe prune are efecte benefice din toate punctele de vedere.La ce ajuta pruna si cum se consuma corect din punct de vedere dietetic si sanatos.
1-Ce contine o pruna>....In comparatie cu alte fructe pruna are o valoare nutritiva foarte ridicata si asta se datoreaza continutului mare de zahar. Datorita vitaminelor pe care le contin A, B1, B2, C, PP, a bine-inteles se datoreaza mineralelor de potasiu, calciu, fier si sodiu,prunele sunt o sursa de sanatate, importanta pentru organism de substante nutritive asa ca,consumatile fara frica;).
2-La ce ajuta pruna din punct de vedere medical>..Stimulent pentru sistemul muscular si pentru activitatea celulelor sistemului nervos,asa ca sa va calmati nervi cand sotia sau sotul va da dureri de cap:))
-- ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la prevenirea oboselii si anemiei.
-- ajuta la tranzitului intestinal,stimuland si reglind tranzitul intestinal si volumul ficatului, crescand astfel rezistenta organismului.-- ajuta la tratarea obezitatii.
-- hipertensiunii arteriale.
-- ajuta si la arterosclerozei,si este recomanda sa se faca cure de cite 3 zile,atentie prunele sa se consume in stare uscata pentru ca isi pastreaza mai mult proprietatile.
-- creste nivelul hemoglobinei si ce mai pui pe deasupra ca ajuta si la ten si detoxifiere,
facind o cura de 3 4 zile cu prune uscate pe tot timpul anului de mai multe ori,asa ca spor la treaba;)
-- cam 10 prune consumate dimineata pe stomacul gol are si efecte diuretice si laxativesau puteti pune 6 prune uscate intr-o cana cu apa calduta in care sa storci si o lamaie,si merge de minune.
Asa ca dragi mei consumati prune cat mai multe pentru efectele iei minunate,debea cu ocazia prunelor faceti vizite mai des la tara la bunici :) unde sigur gasim pruna in starea iei naturala si nu cele crescute fortat din piete si pline de substante ce dauneaza organismului.
VA MULTUMESC..AL VOSTRU BLOGER >SAU IONUT.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu
•Cel care neglijeaza invatatura in tinerete, pierde trecutul si este mort pentru viitor.Euripides